Mes services
Coaching personnalisé
Individuel ou en groupe de deux
Coaching en groupe
En groupe de 5 minimum
coaching à distance
Programmation avec suivis réguliers
réequilibrage alimentaire
Bilan corporel avec programme alimentaire et suivis réguliers
Coaching personnalisé : Séance 100% personnalisée à domicile ou en extérieur avec un ou plusieurs objectifs ciblés. Disponible en groupe de 2 personnes maximum.
Objectifs :
- Remise en forme
- Augmentation masse musculaire
- Diminution masse grasse
- Préparation physique
- Préparation concours
- Réathlétisation post blessure
Coaching en groupe : Séance en extérieur une fois par semaine. Groupe de 5 à 10 personnes maximum.
Objectifs :
- Conditionnement / Renforcement
- Partage
Coaching à distance : Élaboration d'un programme sportif personnalisé avec un suivi à distance régulier.
Rééquilibrage alimentaire : Bilan corporel et élaboration d'un rééquilibrage alimentaire.
Objectif :
Apprendre à se nourrir selon ses objectifs.